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Shirin Noushad
Kurse (1)
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Rückenfitness
Dehnen und Kräftigen der Körpermitte
Mi
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25.02.2026
18:45
Uhr
Wir machen ein Ganzkörpertraining das Kraft, Koordination, Gleichgewichtssinn, Beweglichkeit und eine gute Körperhaltung fördert. Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur und der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Angenehme Dehnübungen runden jede Stunde ab. Bitte mitbringen: großes Handtuch
BO 61